7 segreti provati per una vita più sana

Se hai difficolta a dormire di notte, e probabile che tu abbia bisogno di cure…

Se hai difficolta a dormire di notte, e probabile che tu abbia bisogno di cure mediche, specialmente se il problema persiste.

Attivita sociali per gli anziani

La vita sociale degli anziani tende a rallentare una volta raggiunti i 65-70 anni. E importante fornire loro abbastanza attivita sociali per mantenere un buon senso di fiducia e identita. Nella maggior parte dei casi, gli anziani vogliono stare con altri che appartengono alla stessa fascia d’eta.

Ecco alcuni dei modi provati per mantenerli sani di mente.

Le buone vecchie riunioni di gruppo

Le riunioni di gruppo sono un ottimo modo per gli anziani di mescolarsi e comunicare con altre persone. Gli incontri possono derivare dalla chiesa, da un seminario sullo stile di vita o da qualsiasi tipo di hobby. Ci sono diverse organizzazioni e agenzie che si riuniscono di tanto in tanto per soddisfare i bisogni sociali degli anziani. In un tipico incontro, ci possono essere da 5 a 30 partecipanti. Un consulente o un leader organizza il programma in modo che gli anziani possano parlare della loro situazione attuale, dei loro sentimenti e di altre preoccupazioni.

L’incontro si tiene di solito in una sala o in un ambiente esterno dove gli anziani possono apprezzare la natura e la tranquillita. L’ordine del giorno puo coprire uno o piu argomenti(Impara di più riguardo nordic track t6.5s treadmill).

https://www.youtube.com/watch?v=ITPI8Caom8E&t=44s
Alcuni dei seminari piu ideali a cui partecipare includono la cura di sé, l’indipendenza e le attivita riabilitative per gli anziani. Un incontro puo durare da 1 ora a un intero fine settimana(https://www.drnorthrup.com/video/the-power-of-movement-part-1/).

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