7 Hackeraggi per una vita sana che hanno reso la mia vita più facile
Costruisci una linea temporale vigorosa e ragionevole Cosa pensate di raggiungere in un anno? Cerca…
- Costruisci una linea temporale vigorosa e ragionevole
Cosa pensate di raggiungere in un anno? Cerca di adattare i tuoi obiettivi al tuo calendario, e non aspettare di vedere i risultati in un attimo().
La linea di fondo e che per rimanere motivati all’esercizio fisico comporta un sacco di duro lavoro, che e contrario a quello che la maggior parte delle persone tende a pensare. L’idea principale e quella di lasciare che le persone cambino il loro stile di vita perché e solo in questo modo che cambieranno assolutamente il loro peso in meglio.
Smettere di fumare per un invecchiamento sano
Smettere di fumare ora significa poter vivere una vita felice e piu sana.
Come gia sapete il fumo fa male a tutti, non solo a quelli che fumano ma anche a quelli che respirano il fumo di seconda mano. Il fumo passivo e piu difficile per te che fumare. Quarantacinquecento americani iniziano a fumare ogni anno. Perché vogliano fare questo a se stessi non posso davvero rispondervi. Perché una volta che si inizia, non si puo smettere. Sei dipendente e questo non e molto buono per te. La maggior parte delle persone inizia in giovane eta nella vita, sono curiosi o vogliono essere fighi. Il problema piu grande e che la maggior parte delle persone non ha un’educazione che le aiuti a capire come il fumo le faccia invecchiare piu velocemente.
I problemi che il fumo puo causare:
Il fumo puo causare molti problemi quando si tratta della tua salute per non pensare alle spese. Il fumo puo causare cancro, malattie cardiache e ictus, aumentare il colesterolo e cosi via(Impara di più riguardo nordictrack t6.5s treadmill).